Изжога во время беременности

Изжога во время беременности может сопровождаться отрыжкой, кислым привкусом в ротовой полости, а также чувством тяжести в желудке. Одними из важнейших факторов ее возникновения являются количество и качество употребляемой пищи. Как избавиться от изжоги во время беременности подробно рассмотрим в этой статье.

Изжога — это неприятные ощущения в области грудины, проявляющиеся в виде жара и жжения. Чаще всего она возникает через час после принятия пищи. 

Причины возникновения изжоги у беременных

Существует заблуждение, что изжога появляется в результате того, что у ребенка начинают расти волосы. На самом деле возникновение изжоги связано с тем, что кислота, содержащаяся в желудочном соке, попадает в нижнюю часть пищевода.

изжога во время беременности

Дело в том, что прогестерон, активно вырабатываемый организмом беременной женщины, способствует расслаблению сфинктера, находящегося между желудком и пищеводом.

Еще одним фактором появления дискомфорта является увеличивающаяся матка, которая оказывает давление на все соседние органы. В таких условиях даже небольшое количество пищи может привести к переполнению уменьшившегося в объеме желудка.

Кроме того, пищеварительная система беременной женщины работает медленно, поэтому содержимое желудка может подниматься в пищевод и вызывать изжогу даже спустя продолжительный промежуток времени после приема пищи.

Изжога у беременных возникает и по другим причинам, не связанным с их «интересным положением»:

  • переедание;
  • спешка во время еды, приводящая к заглатыванию воздуха;
  • употребление сильногазированных напитков;
  • ношение одежды, стягивающей брюшную полость;
  • табакокурение;
  • физическая нагрузка, связанная с наклонами вперед;
  • ожирение и склонность к полноте;
  • суточный рацион содержит большое количество томатов и цитрусовых.

Таблетки от изжоги во время беременности

Существует множество средств, способных устранить изжогу, однако далеко не все являются безопасными во время беременности. Подойдут лишь те препараты, которые не всасываются в кровь.

таблетки от изжоги во время беременности

Хорошо зарекомендовали себя: «Ренни», «Смекта», «Альмагель», «Маалокс», «Фосфалюгель».

Все они относятся к не всасывающимся антацидным препаратам, которые нейтрализуют кислоту, содержащуюся в желудочном соке, и способствуют повышению тонуса сфинктера пищевода.

Практически все эти средства содержат магний и алюминий, поэтому использовать их рекомендуется только после консультации со специалистом. Магний способен провоцировать преждевременные роды на поздних сроках беременности, а алюминий может замещать собой кальций.

Существуют и другие препараты, которые назначаются при сильной изжоге во время беременности, когда все остальные средства бессильны. У каждого из них могут быть свои побочные эффекты. В любом случае задавать вопрос: «Что пить при изжоге во время беременности?» — необходимо наблюдающему врачу.

Народные средства от изжоги во время беременности

Хорошей альтернативой лекарственным препаратам принято считать народные средства. В частности, одним из наиболее эффективных и безопасных средств при изжоге во время беременности является молоко. Достаточно выпить всего полстакана, и изжога исчезнет. Такого же эффекта можно добиться, употребляя морковный или грейпфрутовый сок.

изжога во время беременности как избавиться

Стоит обратить внимание на миндаль, грецкий орех и фундук. Избавиться от уже появившейся изжоги во время беременности они не помогут, зато способны ее предотвратить.

К эффективным народным средствам относятся травяные чаи.

  • Беременным женщинам можно пить отвар зверобоя и ромашки, который заваривается в равных пропорциях.
  • Неплохо помогает отвар семян подорожника и льна, обладающий хорошим обволакивающим эффектом. Он подойдет далеко не всем, так как имеет очень неприятный вкус.
  • Добиться обволакивающего эффекта можно и с помощью обыкновенного киселя.

Вопреки убеждениям, сода не относится к рекомендуемым средствам при изжоге во время беременности.

Разведенный в стакане воды раствор действительно помогает избавиться от неприятных ощущений, но лишь на короткий промежуток времени. Кроме того, в результате химической реакции в желудке образуется углекислый газ, который может стать причиной нового дискомфорта.

Натрий, содержащийся в составе пищевой соды, всасывается в кишечник и может привести к образованию отеков, что крайне нежелательно для организма беременной женщины.

Питание

Хорошо, если удастся разделить суточный рацион на 5-6 приемов пищи. Последняя трапеза должны быть не позже, чем за 2 часа до сна.

Изжога усиливается при употреблении продуктов, которые провоцируют повышенное выделение кислоты: кофе, кисломолочные напитки, маринованные продукты, лук, чеснок, жирные сорта рыбы и мяса, а также жареная еда. Употребление подобной пищи необходимо свести к минимуму, либо вовсе исключить.

  • В рационе беременной женщины должны присутствовать продукты, которые провоцируют выделение щелочи. К ним относятся: молоко, сметана, творог, нежирное мясо, растительное масло.
  • Защититься от изжоги во время беременности можно с помощью миндаля и фундука. Нужно знать меру, так как их чрезмерное употребление может привести к запорам.
  • Организм некоторых женщин реагирует повышенным выделением кислоты при употреблении вареных яиц и дрожжевого хлеба. Необходимо наблюдать за самочувствием после каждого приема пищи.

Справиться с изжогой можно благодаря переходу на раздельное питание, который значительно облегчит работу пищеварительной системы. Суть такого метода заключается в том, что белки и углеводы должны употребляться по отдельности.

Стоит отметить, что раздельное питание полезно не только тем, что помогает справиться с изжогой. Организм начинает гораздо лучше усваивать полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Соответственно, ребенок будет получать значительно больше полезных для нормального роста и развития элементов.

Образ жизни

Необходимо придавать значение не только правильному питанию, но и образу жизни в целом. Например, употребление спиртных напитков и табакокурение не только провоцируют возникновение изжоги, но и негативно сказываются на общем состоянии организма.

что можно от изжоги во время беременности

Значительное усиление выработки кислоты происходит в результате стресса. В подобных условиях стандартные лекарственные препараты от изжоги теряют свою эффективность. Улучшить состояние помогут всевозможные успокоительные средства, но лишь те из них, которые разрешается применять во время беременности.

Так как основным фактором, способствующим появлению изжоги является сдавленное состояние желудка, необходимо избегать ситуаций, усиливающих это давление.

  • Заменить наклоны вперед на приседания с согнутыми коленями.
  • Стараться не напрягать мышцы брюшного пресса.
  • Сутулость провоцирует увеличение давления на желудок, поэтому спину необходимо держать прямо как в сидячем, так и в стоячем положении.
  • Не ложиться в постель сразу после приема пищи, так как при горизонтальном положении тела кислоте, содержащейся в желудочном соке, гораздо проще попасть в пищевод.
  • Отказаться от одежды, стягивающей область талии и живота.

Обоснованным является отказ от приема спазмолитиков, которые способствуют расслаблению мышц внутренних органов.

Продолжительный и крепкий сон позволяет восстановить силы и помогает справиться со многими недугами. Не является исключением и изжога.

Следуя нескольким простым правилам, можно значительно улучшить качество отдыха.

  1. После ужина рекомендуется не переедать и употреблять только те продукты, которые легко усваиваются.
  2. Отказаться перед сном от крепкого чая, кофе и других напитков, содержащих кофеин.
  3. Слегка приподнять изголовье кровати, подложив что-либо под ее ножки.
  4. Поставить на прикроватную тумбочку стакан воды на случай, если ночью изжога вновь даст о себе знать. Ощущение дискомфорта зачастую усиливается при поворотах с одного бока на другой.

Опасна ли изжога при беременности?

Изжога во время беременности является скорее нормой, нежели каким-либо существенным отклонением. Сама по себе она не представляет никакой опасности для жизни и здоровья ребенка, однако терпеть ее все равно не стоит.

беременная женщина

Вызываемый дискомфорт может привести к чувству раздражительности, что может не очень благоприятно отразиться на развитии малыша. Кроме того, изжога может привести к обострению имеющихся у женщины заболеваний желудочно-кишечного тракта, а кислота способна разъедать слизистую пищевода.

Чтобы избежать возможных осложнений, необходимо заблаговременно сообщить врачу о появившемся дискомфорте.

Ближе к концу беременности уровень прогестерона в крови беременной женщины падает, и сильная изжога, как правило, исчезает. Дно матки приподнимается и уже не так сильно давит на желудок. После родов, если у женщины нет серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом, изжога, скорее всего, исчезнет полностью.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
wpDiscuz