Как избавиться от изжоги во время беременности?

Подробная информация о том, как избавиться от изжоги при беременности, список народных методов и средств, а так же самых популярных лекарственных препаратов.

Изжога – неприятное чувство жжения в эпигастральной зоне, которое может длиться и несколько минут, и несколько часов. Сталкиваются с нею многие люди, а спектр причин, которые приводят к изжоге, очень широкий.

Одна из причин — это беременность. Будущие мамы сталкиваются с изжогой чаще других людей. И даже если вы не страдали от этого симптома до того, как забеременели, вероятность почувствовать его на поздних сроках очень большая.

Почему появляется изжога при беременности?

Изжога является результатом попадания желудочного сока в пищевод. Слизистая пищевода, которая очень чувствительна, раздражается из-за этого, и появляется ощущение жжения.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

В нормальной ситуации пищевод и желудок разделены сфинктером, препятствующим возврат пищи в пищевод и попадание туда желудочного сока. Однако иногда этот сфинктер полностью или частично прекращает справляться со своими функциями, что становится причиной изжоги.

Изжога может быть результатом заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений в питании, чрезмерном употреблении жирного и острого, кофе и шоколада. Также причиной может стать резкая перемена положения тела и физическая активность сразу после приема пищи.

Однако причины, по которым изжога появляется у беременных женщин, имеют несколько другой характер.

  • Прежде всего, это активная выработка гормона прогестерона. Он несколько снижает тонус всех мышц в организме, и они расслабляются. Прогестерон приводит к тому, что сфинктер не может полностью закрывать проход между пищеводом и желудком. Это может становиться причиной возникновения изжоги на ранних сроках.
  • На более поздних сроках причина другая. Матка, которая существенно увеличивается в размерах, обеспечивает давление на внутренние органы, в частности желудок, который приподнимается, и это может приводить к изжоге. Также на поздних сроках изжога может быть следствием положения тела во время сна, поэтому часто этот симптом проявляется именно по утрам.

Также многое зависит от питания будущей мамы. Многие беременные ощущают изжогу сразу после употребления пищи, особенно если она была острой, тяжелой либо жирной.

Кого-то изжога не мучает вообще вплоть до самого конца беременности, других же жжение в груди и неприятный кисловатый вкус во рту сопровождает в течение всего периода беременности, кого-то она поражает лишь на ранних или лишь на поздних сроках. Это все индивидуально, однако, по статистике 75% беременных женщин сталкиваются с изжогой.

Существует ряд факторов, увеличивающих риск возникновения изжоги у будущих мам:

  • неправильное, нерегулярное питание;
  • острая, жирная, грубая пища;
  • постоянное лежачее положение, наклоны;
  • высокий уровень прогестерона;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого привести к изжоге может даже самый маленький стресс. Во время беременности каждая будущая мама проходит через серьезные физиологические изменения, что становится стрессом для организма и повышает его восприимчивость по отношению к внешним факторам. То есть, тело может слишком активно реагировать на любую нервную обстановку, что становится причиной психосоматических расстройств и изжоги.

Клинические проявления изжоги у беременных

Основной симптом изжоги – ощущение жжения в груди или вверху брюшной полости. Иногда оно способно доходить до горла, особенно часто такие бывает на поздних сроках. Возможен кисловатый либо горьковатый привкус во рту и неприятная отрыжка.

Симптомы, как правило, усиливаются в положении лежа, при приседаниях или при наклонах. Часто у беременных проявляется изжога по утрам ввиду длительного нахождения тела в горизонтальном положении, однако в течение дня такая изжога проходит.

Для ребенка изжога сама по себе опасной не является

Очень редко бывают осложнения в виде сужения пищевода либо кровотечения в его области. Если изжога сопровождается такими явлениями, как рвота кровью, очень сильная тошнота и дегтеобразный стул, беременная должна как можно раньше отправиться к врачу, поскольку подобное состояние может представлять серьезную опасность и для нее самой, и для будущего малыша.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Во втором и третьем триместрах изжога часто возникает по причине переедания. При увеличении матки повышается и давление на внутренние органы, находящиеся рядом, что провоцирует проблемы с пищеварительным процессом.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

  • Постарайтесь не есть острую, жирную и жареную пищу. Не перекусывайте на ходу.
  • Не кушайте позже, чем за 4 часа до сна.
  • Не переедайте. Лучше кушать чаше и в меньших количествах.
  • Среди полезных продуктов можно выделить молоко и кисломолочную продукцию, нежирные сорта мяса, а также перетертые овощи.
  • Полезна отварная пища и приготовленная на пару.
  • Не пейте кофе, крепкий чай, газированные воды.
  • Нельзя употреблять любые жидкости в процессе употребления пищи. Делайте это лишь до и после определенного периода.

Поскольку желудок перегружен, может возникать сильная изжога. Чтобы предотвратить это, обращайте внимание на то, что вы едите, и в каких количествах вы это едите.

В третьем триместре изжога появляется по причине того, что головка уже серьезно увеличившегося плода давит на диафрагму.

Для уменьшения неприятной симптоматики изжоги, старайтесь придерживаться таких правил:

  • Подложите под голову и плечи подушку. Это поможет предотвратить поступление кислоты в пищевод и быстро избавится от изжоги при беременности.
  • Постарайтесь не ложитесь спать сразу после того, как поели. Можете немного полежать на левом боку, согнув при этом колени.
  • Не носите тесную одежду – она может повысить давление в зоне внутренних органов и спровоцировать изжогу.
  • Постарайтесь не сутулиться, чтобы все ваши внутренние органы хорошо работали.
  • После приема пищи можно пожевать фруктовую жвачку, что поможет снизить уровень кислотности в желудке.

Медикаменты против изжоги при беременности

Медикаментозные средства беременным женщинам можно употреблять лишь после получения разрешения от врача. В основном беременным назначают антацидные препараты, которые помогают снизить кислотность, действуя обволакивающе.

Чтобы избавиться от изжоги при беременности, часто используются такие препараты, как :

Как избавиться от изжоги во время беременности?

  • Альмагель, который помогает регулировать уровень соляной кислоты.
  • Маалокс с обволакивающим и адсорбирующим действием, помогающий восстановить деятельность желудка и кишечника.
  • Ренни – препарат, который вмещает в себя достаточно магния, карбоната кальция, и вступает в активное взаимодействие с соляными кислотами. Принимать его в течение долгого времени нельзя, так как есть риск негативного влияния на череп малыша.
  • Гевискон при попадании в желудок сразу действует на кислотность. В результате последняя нормализуется, а изжога исчезает.
  • При отсутствии эффекта от всех этих препаратов могут быть назначены Ранитидин или Лансопразол.

Народные средства против изжоги для беременных

Существует и немало рецептов народной медицины, как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях:

Как избавиться от изжоги во время беременности?

  • Можно выпить стакан молока, предварительно добавив в него несколько капель эфирного масла фенхеля. Также считается, что хорошо помогает ряженка либо натуральный йогурт.
  • Возьмите 2-3 ложки отрубей, пшеничных либо овсяных хлопьев, залейте их кипятком и дождитесь, пока они набухнут.
  • Можно скушать немного сырых семян тыквы или подсолнечника, изюма, миндаля.
  • Может помочь свежий огурчик либо перетертая морковь.
  • Попробуйте пожевать кусочек свежего картофеля, а после проглотите его. Также помогает свежевыжатый сок данного корнеплода.
  • Натуральный мед известен своими обволакивающими свойствами, что не дает кислоте подниматься в пищевод. Будет достаточно столовой ложки после употребления пищи. Можно и кушать мед в его чистом виде, или растворять его в чае.

Однако не забывайте о том, что употребление меда зависит от срока беременности. Так, в первом триместре он не опасен, однако во втором и третьем триместрах его слишком активное употребление может привести к развитию аллергии у малыша.

  • Такие экзотические фрукты, как папайя и ананас, вмещают в себя ферменты, успокаивающие желудок и снижающие уровень его кислотности. Если вы никак не можете их приобрести, можно использовать таблетки с экстрактами этих растений.
  • Помогает минеральная вода «Боржоми», регулирующая уровень кислот.
  • Также можно использовать отвары ромашки, ольхи, зверобоя. Помогают и кисели.

Травяные чаи – хорошее средство для тех, кто не знает, как избавиться от изжоги во время беременности. Для них используются цветы одуванчика, тысячелистник, вереск, корень солодки и имбиря.

  • Перемешайте одну часть цвета ромашки и по две части листьев подорожника и зверобоя, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Употреблять трижды в день перед употреблением пищи.
  • Также можно приготовить отвар из болотной сушеницы. Столовую ложку этой травы залейте стаканом кипятка и прокипятите в течение 5 минут, после дайте настояться и процедите. Употреблять по столовой ложке при приступах изжоги.
  • Возьмите 15 г вереска, залейте двумя стаканами кипятка, прокипятите в течение трех минут и дайте настояться. Употреблять по половине стакана средства перед трапезой. Пейте небольшими глоточками. Травы хорошо помогают избавиться от изжоги при беременности народными средствами.

Одно из самых популярных народных средств против изжоги – это пищевая сода, однако в период беременности ее употребление очень не рекомендуется. Прежде всего, потому, что в сочетании с соком желудка сода может образовывать углекислоту, что становится причиной активного выделения соляной кислоты и нового появления изжоги. Кроме того, сода всасывается в кровь очень быстро, становясь причиной кислотно-щелочного дисбаланса. Это может привести к отекам конечностей, что при беременности нежелательно.

Как предотвратить изжогу при беременности

Придерживаясь простых рекомендаций, вы сможете избежать изжоги или уменьшить ее остроту. Следуйте таким правилам:

Как избавиться от изжоги во время беременности?

  • Будьте осторожнее с острым, жирным, соленым и жареным, газированными напитками, кофе и крепким чаем.
  • Придерживайтесь дробного питания – кушайте часто и небольшими порциями.
  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывайте пищу.
  • Кушайте свежие фрукты и овощи, употребляйте кисели из ягод и фруктов.
  • Завтрак должен быть здоровым. Замените бутерброды кашей.
  • Не носите тугие пояса, которые сдавливают живот.
  • Даже минеральную воду не стоит пить позже, чем за 30 минут до употребления пищи.
  • Будьте осторожнее с физическими нагрузками, пытайтесь не сутулиться, при сидении и ходьбе не наклоняться вперед – это еще больше повышает давление и провоцирует изжогу.

Приведенные выше советы помогут будущим мамочкам провести период ожидания малыша, минимизируя неприятные ощущения. Если же ничего не помогает вам бороться с изжогой, нужно сказать об этом врачу и запастись терпением. Изжога обязательно пройдет после родов, а вот ради будущего ребенка придется потерпеть.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
wpDiscuz