От чего изжога у беременных?

Девушки, ждущие ребенка, испытывают огромную радость. Ведь это настоящее чудо — стать матерью для крохи, который украсит жизнь родителей и, в свою очередь, станет отцом или мамой для своих детей. Но это в будущем. А пока маму беспокоят новые, непривычные ощущения. И среди них — неприятное чувство жжения в области желудка и груди. Нужно сначала разобраться, от чего бывает изжога у беременных, прежде чем принимать меры по ее устранению.

Беременность — это и счастливый, и сложный период в жизни девушки. Нередко плохое самочувствие возникает по причине изжоги. Важно определить причину неприятных симптомов, чтобы можно было быстро их устранить.

Внутренние изменения в организме

Главными факторами, провоцирующими появление изжоги, являются:

  • повышенный уровень прогестерона (это женский гормон, который регулирует деятельность органов мочеполовой сферы);
  • постепенно увеличивающаяся в размерах матка, являющаяся для малыша «домиком» в период его внутриутробного развития.

Выработка большого количества прогестерона позволяет оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к слизистой матки. В яйцеклетке начинаются сложные процессы развития и деления клеток, которые потом станут «строительным материалом» для физического тела ребенка.

От чего изжога у беременных?

Прогестерон расслабляет гладкие мышечные волокна не только в матке, но и в других внутренних органах женщины. Нижний сфинктер пищевода — это «клапан», позволяющий пище опускаться в желудок и плотно закрывающий это отверстие, чтобы еда, для переваривания которой желудок выделяет сок, не могла вновь попасть в трубку пищевода.

Но прогестерон действует и на мышечные ткани сфинктера, делая его более расслабленным и не способным справляться со своей функцией на 100%.

Поэтому время от времени сфинктер пропускает кислоту и содержимое желудка обратно в пищевод. В эти моменты девушка ощущает сильное чувство жжения в подложечной области.

К другим неприятным ощущениям можно отнести тошноту; ощущение комка в горле, который никак не проглатывается; чувство тяжести и распирания в области живота. Нередко к этим признакам присоединяется отрыжка или икота. При неправильном питании нередко возникают запоры или диарея.

Возможно проявление токсикоза наряду с изжогой. Эти явления — временные, но при условии, что женщина придерживается основ правильного питания, поддерживает здоровье с помощью физических щадящих упражнений и не имеет вредных привычек.

Во втором и третьем триместра беременности увеличивающаяся в размерах матка начинает теснить диафрагму, печень, желудок, сердце. В этот период возможна не только изжога, но и затрудненное дыхание, перебои в работе сердца.

Однако правильный подход к вопросу поддержания собственного здоровья позволяет уменьшить степень проявления этих признаков. Желудок, смещенный маткой наверх, не может принять в себя большое количество пищи.

А если это и происходит, то вскоре происходит выброс какого-то количества кислоты и пищи в пищевод. Поэтому будущим мамам рекомендовано дробное частое питание небольшими порциями.

Неумеренный аппетит

Если в первом триместре организм женщины «привыкает» к новому состоянию, и на первых неделях возможны не только приступы изжоги, но и сильнейший токсикоз, то во втором и третьем триместре у будущей мамочки может проснуться «зверский» аппетит.

От чего изжога у беременных?Причем хочется съесть что-то такое, к чему раньше девушка относилась равнодушно. В этим месяцы женщины значительно прибавляют в весе.

Малышу для полноценного развития в утробе матери нужны белки, жиры, углеводы, большое количество витаминов и минеральных веществ, которые к нему поступают с кровяным потоком через плаценту. Беременная женщина кушает «за двоих», нередко поглощая большие порции пищи.

Как избавиться от изжоги у беременных в такой ситуации?

  • Питание должно быть разнообразным и полноценным.
  • Если очень хочется съесть маринованный огурец, соленую рыбу или что-то еще из категории продуктов, считающихся вредными, беременной девушке это позволительно, но количество пищи должно быть небольшим.
  • Порции пищи должны быть маленькими, но кушать можно часто — через каждые 2 часа.
  • Следует избегать в рационе кислых напитков и продуктов, газированной воды, кофе, крепко заваренного чая, кефира (его может заменить йогурт).
  • Причинами изжоги у беременных могут быть и вредные привычки. Будущая мама должна помнить, что употребление алкоголя и вдыхание табачного дыма не только губят ее здоровье, но и могут спровоцировать развитие патологий у еще не рожденного ребенка.

В среднем за беременность женщины набирают 10-15 кг. веса и при соблюдении основ правильного питания теряют его после родов за несколько месяцев.

Но, отдавая предпочтение высококалорийным продуктам, женщины «набирают» за время беременности гораздо больше килограммов, а потом долгое время не могут от них избавиться. Поэтому стоит кушать достаточное количество фруктов и овощей, которые содержат клетчатку и витамины и «сдерживают» быстрое прибавление лишнего веса.

Тесная, узкая одежда — частая причина изжоги

Многие женщины — особенно те, кто будет рожать в первый раз — стесняются своего тела, которое меняется внешне и до последнего момента стараются втиснуть его в старые наряды.

От чего изжога у беременных?

До поры, до времени это удается, но это причиняет сильный вред как малышу, так и негативно сказывается на работе внутренних органов. Тесная, узкая одежда становится причиной неприятного жжения в груди.

Что делать с изжогой, когда девушка беременна, — в этом случае?

  • Желательно посетить психолога, который поможет сформировать правильную установку на происходящие события. Беременность красит женщину, надо лишь убедиться в этом самой.
  • Современные модельеры выпускают большое количество нарядов для беременных, в которых девушка выглядит обворожительно, а ее малыш чувствует себя в своем «домике» комфортно.

Как только проблема тесной одежды решается, симптомы изжоги возникают гораздо реже.

Депрессия и быстро меняющееся настроение

Гормональная перестройка организма становится причиной эмоциональных всплесков, неожиданных перепадов настроения, а то и вовсе затяжной депрессии у беременной женщины.

На этом фоне в работе внутренних органов тоже возникают сбои. В любой момент может возникнуть жгучая боль в подложечной области. Средство от изжоги у беременных в этом случае — это психологическая помощь.

Ее могут оказать специалисты, но многое зависит и от психологической «атмосферы» в доме. Близкие люди должны понимать, насколько непросто сейчас будущей маме.

От чего изжога у беременных?

Приятные небольшие подарки, внимательное отношение, искреннее проявление любви позволяют чувствовать себя нужной, привлекательной, незаменимой.

Тогда и временное ощущение физического дискомфорта, и психологическая подавленность проходят намного быстрее и не становятся причиной долгой депрессии.

Изжога у счастливой и улыбающейся женщины возникает намного реже, чем у той, которая чувствует себя несчастной и всеми покинутой.

Неплохую помощь оказывают и аутотренинги, во время которых напряженные группы мышц расслабляются, а приятные аффирмации настраивают на положительный лад.

Можно выучить несколько асан из йоги, которые очень благоприятно влияют на организм и создают позитивный настрой. Главный принцип в этом случае — не навредить ни себе, ни малышу. Поэтому лучше, если эти тренировки будут происходить род контролем специалиста.

Чтобы изжога не отправляла жизнь беременным женщинам, стоит «вооружиться» полезными знаниями в этой области. По возможности следует избегать приема медикаментов, так как они содержат химические вещества, которые могут попасть и в организм ребенка.

Благо, что эффективных способов избавления от этой напасти в домашних условиях — великое множество.

Но прибегать даже к безобидным способам следует с большой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. Ведь будущая мама отвечает не только за своё здоровье, но и за состояние малыша.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
wpDiscuz