Средство от изжоги в домашних условиях

Изжога может застать человека в любой момент — во время работы, отдыха, учебы, тренировок. Неприятные ощущения выбивают из колеи, заставляя срочно искать спасительный выход из ситуации. Как быть, если жжение в груди возникает постоянно?

Это не обязательно является следствием серьезного заболевания. Причина может скрыться в привычках питания или неумеренном употреблении «тяжёлой» пищи. Каждый находит для себя наиболее действенное средство от изжоги в домашних условиях.

Привычки питания

Нормы здорового питания — это те основы, которые помогают избежать сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, в том числе и приступов изжоги.

Средство от изжоги в домашних условиях

  • Нельзя ложиться спать с наполненным желудком. Пища не будет усвоена полноценно в ночное время, а вот проблем с желудком наутро не избежать.
  • Если кушать в одно и то же время, желудочный сок начинает вырабатываться к этому моменту. Еда усваивается намного лучше.
  • Нужно оставить привычку запивать пищу во время ее пережевывания. Пить жидкость разрешается за 1 час до приема пищи и через 1 час после него. Объясняется это тем, что разбавленный напитком желудочный сок не может обеспечить нормальный процесс пищеварения.
  • Лучше есть чаще и поменьше, чем реже, но заталкивая в желудок большой объём пищи.

К самому процессу поглощения еды тоже нужно относиться ответственно. Нельзя сопровождать этот процесс просмотром любимых фильмов или телефонным разговором.

Всему свое время. А в данный момент нужно думать о своем здоровье, о том, что пища — это источник энергии, позволяющий чувствовать себя хорошо в течение дня.

Лекарственные травы

Люди, собирающие полезные лекарственные травы летом и заготавливающие их в качестве лечебного сырья, поступают правильно, потому что в периоды недомогания и развития различных заболеваний отвары из трав оказывают неоценимую помощь. Но в городских условиях заняться этим полезным делом не так-то просто.

Средство от изжоги в домашних условиях

Сухие сборы можно купить по приемлемым ценам в аптеках. Народные средства от изжоги в домашних условиях включают как и отвары, так и употребление трав, измельчённых в порошок.

  • Семена укропа, аниса и фенхеля, взятые в равных пропорциях, тщательно измельчить и пережевывать при возникновении неприятных ощущений. Достаточное количество за раз — на кончике чайной ложки.
  • Ромашка аптечная помогает при многих болезнях, в том числе и при изжоге. Столовую ложку сухого сбора нужно залить кипятком (1 стакан), настоять в течение 15 минут. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Ромашка успокаивает воспаленные стенки пищевода, нормализует выделение желудочного сока.
  • В 1/3 ложки порошка корневищ аира болотного нужно залить 1/2 стакана кипяченой воды. Выпить. Помогает при приступах длительной, резко выражающейся изжоги.
  • Взять в равных пропорциях листья подорожника, траву зверобоя продырявленного, сухие цветки ромашки аптечной, заварить 1 столовую ложку этого сбора 1 стаканом кипятка и выпить в 2-3 приема.
  • Траву тысячелистника обыкновенного, траву зверобоя продырявленного, траву сушеницы топяной смешать, заварить 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка. Выпивать по 0.5 стакана при тяжести в желудке, вздутии живота и изжоге.

Овощи и фрукты

Эффективное метод — медленное пережевывание некоторых овощей и фруктов, сырая кашица из которых нейтрализует обжигающее действие соляной кислоты.

Средство от изжоги в домашних условиях

  • Морковь сырую и очищенную можно медленно жевать целиком или натереть ее на мелкой терке и выжать сок. Это и прекрасный источник витаминов и великолепное лекарство от недуга.
  • Если не претит вкус сырой картошки, то среднего размера и не очень старую картофелину нужно нарезать на брусочки и съесть. Как вариант, можно отжать с неё картофельный сок и выпить.
  • Если на огородном участке растет тыква, то и она способна избавить от дискомфорта в пищеводе. Кушать оранжевую мякоть лучше в запеченном виде, немного сдобрив ее корицей.
  • Бананы в количестве 1-2 штук очистить и съесть. Мягкая, крахмалистая мякоть обволакивает слизистую желудка и снимает жгучую боль.
  • Белокочанная капуста. Можно мелко нарезать ее и заправить небольшим количеством растительного масла (лучше не солить) или просто съесть несколько листов капусты, тщательно их пережевывая. Капуста, несмотря на свою невысокую калорийность, богата минеральными веществами и витаминами, состоит большей частью из клетчатки, а это при заболеваниях желудка и кишечника — очень большой плюс.
  • Аналогичным действием обладают и свежие огурцы. Помимо того, что они прекрасно утоляют жажду, насыщают организм целым комплексом витаминов, огурцы ещё и быстро избавляют от изжоги.

В данной ситуации следует избегать соки, овощи и фрукты с кислым составом, так как воспаленный желудок и пищевод еще больше будут болеть при попадании кислого содержимого.

Исключение составляют шипучки. Щелочной состав при реакции с кислым образует углекислотный газ. Получается нейтральный состав, который нормализует пищеварение.

Сода

Быстро помогает обычная пищевая сода. Но необходимо помнить, что слишком частое применение этого способа лечения способно вызвать обратную реакцию.

Средство от изжоги в домашних условиях

Сода, вступая в реакцию с соляной кислотой в желудке, образует углекислоту, а та, в свою очередь вызывает быстрое выделение желудочного сока, опять же с кислой реакцией. С приступом изжоги справиться можно, но сама проблема не решается.

Сода употребляется следующим образом: белый порошок в количестве 0,5 ложки нужно быстро запить 0,5 стакана чистой воды. Или размешать то же количество соды в воде, а затем выпить. Но первый вариант предпочтительнее, так как сода, попадая на зубы, разрушает зубную эмаль.

Порошок можно положить на язык, а вот содовый жидкий состав наверняка попадет на эмаль. К данному способу нужно прибегать как можно реже, а вот как быстрое и эффективное средство, он вполне сгодится.

Каши и кисели

Средство от изжоги в домашних условиях

Крупы — этот тот натуральный, питательный и естественный продукт, который полезен при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Недаром его включают в составы многих диетических меню.

Крупа — это множество мелких крупинок или зерен, каждое из которых защищено прочной оболочкой. Каши необходимо варить строго по рецепту. Неправильная термическая обработка приводит к тому, что полезные вещества, содержащиеся в крупинках, разрушаются, и биологической ценности такой состав больше не имеет.

В качестве болеутоляющего средства при изжоге рекомендованы и бульоны, полученные при варке круп и овощей, и сами каши. Самый лучший способ приготовления гречневой и рисовой каши — залить на ночь крупу кипятком, утром довести до кипения и сразу снять с огня.

Каша мягко обволакивает внутреннюю поверхность желудка и, так как она является легкоусваиваемым продуктом с большим количеством клетчатки, то ее прохождение по кишечнику не вызывает проблем.

Процесс пищеварения нормализуется, при этом организм получает большое количество углеводов, белков, витаминов, фосфора, железа, магния, кальция и др.

Овсяная кашаОчень популярна при лечении желудочно-кишечных расстройств овсяная каша. Чтобы долго не возиться с ее приготовлением, можно купить овсяные хлопья. Готовить их можно по-разному:

  • Залить кипятком так, чтобы вода покрывала хлопья, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут.
  • Залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне около 5 минут.

Почему овсянка так хороша при изжоге?

Зерна овса при варке выделяют клейкую основу, которая обладают мягким обволакивающим действием. С целью лечения варят и овсяный кисель. Его вкус не назовешь приятным, но по своим лечебным свойствам он оставил далеко позади многие лечебные средства.

От приступов изжоги избавляет и кисель. Но варить его лучше, используя крахмал и натуральные ягоды (подойдет и варенье). Единственное условие: ягоды тоже должны быть некислыми, иначе польза продукта сойдет на нет.

Кисель желательно остудить до теплого состояния и пить в течение дня. Не стоит использовать готовые магазинные порошки. Они содержат химические добавки, а для организма это очень вредно.

Мел и порошок из яичной скорлупы

В определенные периоды жизни людьми овладевает инстинктивное стремление пожевать мел, съесть щепотку соли, похрустеть яичной скорлупой и пр.

Обычно такие странные потребности можно заметить у маленьких детей и беременных женщин. И это — вовсе не извращение. Организм сигнализирует о том, каких веществ ему недостает.

Вареные яйцаА уж в чем эти вещества содержатся, он хозяину не сообщает. А ведь мел и скорлупа яиц — неплохие помощники при изжоге.

  • Нужно сварить яйца, обдать их холодной водой (скорлупа легче отделится от белка), остудить, очистить. Скорлупу нужно высушить и измельчить в толкушке или при помощи блендера. Белый порошок на кончике чайной ложки, запитый небольшим количеством воды, избавит от изжоги и доставит в организм нужное количество недостающего кальция.
  • Мел рекомендуется прокалить на сковороде в течение получаса, время от времени его протыкая ножом или вилкой (легче будет раскрошить). Затем измельчить в порошок и принимать так же, как и яичную скорлупу.

Антацидны

Нельзя сказать, что медикаменты — лучшее средство от изжоги, но самую эффективную помощь люди получают именно от них.

Средство от изжоги в домашних условиях

Тем не менее, применять их по поводу и без него сразу, как только начинается изжога, — не стоит. Все- таки они содержат химические добавки, которые, попадая в больших количествах в организм, оседают в тканях внутренних органов.

Но, если больше ничего от изжоги не помогает, можно воспользоваться препаратами:

  • Альмагель;
  • Маалокс;
  • Ранитидин;
  • Гастал;
  • Рутацид и др.

Вещества, содержащиеся в препаратах, вступают во взаимодействие с соляной кислотой в желудке, нейтрализуя ее, или обволакивают внутреннюю поверхность желудка, препятствуя попаданию кислоты в пищевод и нормализуя процесс пищеварения.

Физические упражнения

Проблемы с желудком возникают и у людей, у которых в силу постоянного переедания или употребления большого количества газированных напитков растянут желудочный мешок.

Слабые мышцы брюшного пресса только усугубляют ситуацию, ведь мышечный корсет не в состоянии поддерживать органы пищеварения в нужном им положении. И до изжоги не далеко, если не предпринимать никаких мер.

Средство от изжоги в домашних условияхЧтобы поправить положение дел:

  • Необходимо уменьшить порции потребляемой еды и количество напитков.
  • Регулярно выполнять упражнения на поддержание мышц живота в тонусе.
  • Если живот очень большой, первое время можно использовать поддерживающий корсет.

Эти нехитрые меры позволяют не только вернуть былую привлекательность, но и избавиться от многих проблем с пищеварением.

Выбирая то или иное средство, нужно реально оценивать последствия его частого приема. Те же листья белокочанной капусты, сколько их ни жуй, вреда не принесут.

А сода или Альмагель, напротив, могут сказаться на здоровье негативно, если применять их, не руководствуясь чувством меры.

И в последствие придется не только изжогу лечить, но и другие патологии желудочно-кишечного тракта, только уже более серьезными средствами и под наблюдением специалиста.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
wpDiscuz