Средство от изжоги в домашних условиях

Изжога может застать человека в любой момент: во время работы, отдыха, учебы, тренировок. Неприятные ощущения выбивают из колеи, заставляя срочно искать спасительный выход из ситуации. Как быть, если жжение в груди возникает постоянно?

Это не обязательно является следствием серьезного заболевания. Причина может скрыться в привычках питания или неумеренном употреблении «тяжёлой» пищи. Каждый находит для себя наиболее действенное средство от изжоги в домашних условиях.

Привычки питания

Нормы здорового питания — это те основы, которые помогают избежать сбоев в работе желудочно-кишечного тракта, в том числе и приступов изжоги.

Средство от изжоги в домашних условиях

  • Нельзя ложиться спать с наполненным желудком. Пища не будет усвоена полноценно в ночное время, а вот проблем с желудком наутро не избежать.
  • Если кушать в одно и то же время, желудочный сок начинает вырабатываться к этому моменту. Еда усваивается намного лучше.
  • Нужно оставить привычку запивать пищу во время ее пережевывания. Пить жидкость разрешается за 1 час до приема пищи и через 1 час после него. Объясняется это тем, что разбавленный напитком желудочный сок не может обеспечить нормальный процесс пищеварения.
  • Лучше есть чаще и поменьше, чем реже, но заталкивая в желудок большой объём пищи.

К самому процессу поглощения еды тоже нужно относиться ответственно. Нельзя сопровождать этот процесс просмотром любимых фильмов или телефонным разговором.

Всему свое время. А в данный момент нужно думать о своем здоровье, о том, что пища — это источник энергии, позволяющий чувствовать себя хорошо в течение дня.

Лекарственные травы

Люди, собирающие полезные лекарственные травы летом и заготавливающие их в качестве лечебного сырья, поступают правильно, потому что в периоды недомогания и развития различных заболеваний отвары из трав оказывают неоценимую помощь. Но в городских условиях заняться этим полезным делом не так-то просто.

Средство от изжоги в домашних условиях

Сухие сборы можно купить по приемлемым ценам в аптеках. Народные средства от изжоги в домашних условиях включают как и отвары, так и употребление трав, измельчённых в порошок.

  • Семена укропа, аниса и фенхеля, взятые в равных пропорциях, тщательно измельчить и пережевывать при возникновении неприятных ощущений. Достаточное количество за раз — на кончике чайной ложки.
  • Ромашка аптечная помогает при многих болезнях, в том числе и при изжоге. Столовую ложку сухого сбора нужно залить кипятком (1 стакан), настоять в течение 15 минут. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Ромашка успокаивает воспаленные стенки пищевода, нормализует выделение желудочного сока.
  • В 1/3 ложки порошка корневищ аира болотного нужно залить 1/2 стакана кипяченой воды. Выпить. Средство помогает при приступах длительной, резко выражающейся изжоги.
  • Взять в равных пропорциях листья подорожника, траву зверобоя продырявленного, сухие цветки ромашки аптечной, заварить 1 столовую ложку этого сбора 1 стаканом кипятка и выпить в 2-3 приема.
  • Траву тысячелистника обыкновенного, траву зверобоя продырявленного, траву сушеницы топяной смешать, заварить 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка. Выпивать по 0.5 стакана при тяжести в желудке, вздутии живота и изжоге.

Овощи и фрукты

Эффективное средство от изжоги в домашних условиях — медленное пережевывание некоторых овощей и фруктов, сырая кашица из которых нейтрализует обжигающее действие соляной кислоты.

Средство от изжоги в домашних условиях

  • Морковь сырую и очищенную можно медленно жевать целиком или натереть ее на мелкой терке и выжать сок. Это и прекрасный источник витаминов и великолепное лекарство от изжоги.
  • Если не претит вкус сырой картошки, то среднего размера и не очень старую картофелину нужно нарезать на брусочки и съесть. Как вариант, можно отжать с неё картофельный сок и выпить. Средство от изжоги — и простое, и всегда доступное.
  • Если на огородном участке растет тыква, то и она способна избавить от дискомфорта в пищеводе. Кушать оранжевую мякоть лучше в запеченном виде, немного сдобрив ее корицей.
  • Бананы в количестве 1-2 штук очистить и съесть при приступе изжоги. Мягкая, крахмалистая мякоть обволакивает слизистую желудка и снимает жгучую боль.
  • Очень хорошее средство при изжоге — белокочанная капуста. Можно мелко нарезать ее и заправить небольшим количеством растительного масла (лучше не солить) или просто съесть несколько листов капусты, тщательно их пережевывая. Капуста, несмотря на свою невысокую калорийность, богата минеральными веществами и витаминами, состоит большей частью из клетчатки, а это при заболеваниях желудка и кишечника — очень большой плюс.
  • Аналогичным действием обладают и свежие огурцы. Помимо того, что они прекрасно утоляют жажду, насыщают организм целым комплексом витаминов, огурцы ещё и быстро избавляют от изжоги.

В данной ситуации следует избегать соки, овощи и фрукты с кислым составом, так как воспаленный желудок и пищевод еще больше будут болеть при попадании кислого содержимого.

Исключение составляют средства-шипучки. Щелочной состав при реакции с кислым образует углекислотный газ. Получается нейтральный состав, который нормализует пищеварение.

Средство «скорой помощи»

Быстрое средство от изжоги в домашних условиях должно быть всегда под рукой. Им является обычная пищевая сода. Но необходимо помнить, что слишком частое применение этого способа лечения способно вызвать обратную реакцию.

Средство от изжоги в домашних условиях

Сода, вступая в реакцию с соляной кислотой в желудке, образует углекислоту, а та, в свою очередь вызывает быстрое выделение желудочного сока, опять же с кислой реакцией. С приступом изжоги справиться можно, но сама проблема не решается.

Сода употребляется следующим образом: белый порошок в количестве 0,5 ложки нужно быстро запить 0,5 стакана чистой воды. Или размешать то же количество соды в воде, а затем выпить. Но первый вариант предпочтительнее, так как сода, попадая на зубы, разрушает зубную эмаль.

Порошок можно положить на язык, а вот содовый жидкий состав наверняка попадет на эмаль. К данному способу нужно прибегать как можно реже, а вот как быстрое и эффективное средство от изжоги в домашних условиях, он вполне сгодится.

Каши и кисели

Средство от изжоги в домашних условиях

Крупы — этот тот натуральный, питательный и естественный продукт, который полезен при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Недаром его включают в составы многих диетических меню.

Крупа — это множество мелких крупинок или зерен, каждое из которых защищено прочной оболочкой. Каши необходимо варить строго по рецепту. Неправильная термическая обработка приводит к тому, что полезные вещества, содержащиеся в крупинках, разрушаются, и биологической ценности такой состав больше не имеет.

В качестве болеутоляющего средства при изжоге рекомендованы и бульоны, полученные при варке круп и овощей, и сами каши. Самый лучший способ приготовления гречневой и рисовой каши — залить на ночь крупу кипятком, утром довести до кипения и сразу снять с огня.

Каша мягко обволакивает внутреннюю поверхность желудка и, так как она является легкоусваиваемым продуктом с большим количеством клетчатки, то ее прохождение по кишечнику не вызывает проблем.

Процесс пищеварения нормализуется, при этом организм получает большое количество углеводов, белков, витаминов, фосфора, железа, магния, кальция и др.

Очень популярна при лечении желудочно-кишечных расстройств овсяная каша. Чтобы долго не возиться с ее приготовлением, можно купить овсяные хлопья. Готовить их можно по-разному:

  • Залить кипятком так, чтобы вода покрывала хлопья, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут.
  • Залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне около 5 минут.

Почему овсянка так хороша при изжоге?

Зерна овса при варке выделяют клейкую основу, которая обладают мягким обволакивающим действием. С целью лечения варят и овсяный кисель. Его вкус не назовешь приятным, но по своим лечебным свойствам он оставил далеко позади многие лечебные средства.

От приступов изжоги избавляет и кисель. Но варить его лучше, используя крахмал и натуральные ягоды (подойдет и варенье). Единственное условие: ягоды тоже должны быть некислыми, иначе польза продукта сойдет на нет.

Кисель желательно остудить до теплого состояния и пить в течение дня. Не стоит использовать готовые магазинные порошки. Они содержат химические добавки, а для организма это очень вредно.

Мел и порошок из яичной скорлупы

В определенные периоды жизни людьми овладевает инстинктивное стремление пожевать мел, съесть щепотку соли, похрустеть яичной скорлупой и пр.

Обычно такие странные потребности можно заметить у маленьких детей и беременных женщин. И это — вовсе не извращение. Организм сигнализирует о том, каких веществ ему недостает.

А уж в чем эти вещества содержатся, он хозяину не сообщает. А ведь мел и скорлупа яиц — неплохие помощники при изжоге.

  • Нужно сварить яйца, обдать их холодной водой (скорлупа легче отделится от белка), остудить, очистить. Скорлупу нужно высушить и измельчить в толкушке или при помощи блендера. Белый порошок на кончике чайной ложки, запитый небольшим количеством воды, избавит от изжоги и доставит в организм нужное количество недостающего кальция.
  • Мел рекомендуется прокалить на сковороде в течение получаса, время от времени его протыкая ножом или вилкой (легче будет раскрошить). Затем измельчить в порошок и принимать так же, как и яичную скорлупу.

Антацидные средства

Нельзя сказать, что медикаменты — лучшее средство от изжоги в домашних условиях, но самую эффективную помощь люди получают именно от них.

Средство от изжоги в домашних условиях

Тем не менее, применять их по поводу и без него сразу, как только начинается изжога, — не стоит. Все- таки они содержат химические добавки, которые, попадая в больших количествах в организм, оседают в тканях внутренних органов.

Но, если больше ничего от изжоги не помогает, можно воспользоваться препаратами:

  • Альмагель;
  • Маалокс;
  • Ранитидин;
  • Гастал;
  • Рутацид и др.

Вещества, содержащиеся в препаратах, вступают во взаимодействие с соляной кислотой в желудке, нейтрализуя ее, или обволакивают внутреннюю поверхность желудка, препятствуя попаданию кислоты в пищевод и нормализуя процесс пищеварения.

Физические упражнения

Проблемы с желудком возникают и у людей, у которых в силу постоянного переедания или употребления большого количества газированных напитков растянут желудочный мешок.

Средство от изжоги в домашних условиях

Слабые мышцы брюшного пресса только усугубляют ситуацию, ведь мышечный корсет не в состоянии поддерживать органы пищеварения в нужном им положении. И до изжоги не далеко, если не предпринимать никаких мер.

Чтобы поправить положение дел:

  • Необходимо уменьшить порции потребляемой еды и количество напитков.
  • Регулярно выполнять упражнения на поддержание мышц живота в тонусе.
  • Если живот очень большой, первое время можно использовать поддерживающий корсет.

Эти нехитрые меры позволяют не только вернуть былую привлекательность, но и избавиться от многих проблем с пищеварением.

Выбирая то или иное средство от изжоги, нужно реально оценивать последствия его частого приема. Те же листья белокочанной капусты, сколько их ни жуй, вреда не принесут.

А сода или Альмагель, напротив, могут сказаться на здоровье негативно, если применять их, не руководствуясь чувством меры.

И впоследствие придется не только изжогу лечить, но и другие патологии желудочно-кишечного тракта, только уже более серьезными средствами и под наблюдением специалиста.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять
wpDiscuz