Причины и лечение вздутия живота у взрослых

Самая распространённая проблема, которая встречается сейчас практически у каждого человека – вздутие живота.

Оно может встречаться как у людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом, так и у здоровых. Нужно обратить особое внимание на причины вздутия и его лечение у взрослых людей.

Симптомы

Многие даже и не подозревают, что тяжесть в животе – это не самостоятельные заболевания, а лишь симптомы очень неприятных болезней, которые могут обостриться, если не осуществлять должное лечение.

животСамо по себе вздутие живота возникает из-за того, что газы, скопившиеся в желудке, мешают продвижению пищи. Эти газы могут спровоцировать отрыжку и повышенное газообразование, ведь только после их высвобождения человеку станет комфортнее.

Внешне вздутие живота сопровождается его значительным увеличением в размерах, схваткообразными болями, жжением в области желудка, урчанием, иногда отрыжкой. Боли резко прекращаются после того, как газы естественным образом выйдут наружу. Но потом всё начинается снова.

В тяжёлых ситуациях все вышеописанные симптомы сопровождаются поносом или наоборот запором и рвотой.

Причины

Причины вздутия живота делятся на две группы: у здоровых людей и у людей, имеющих проблемы с желудком или кишечником.

женщина естОсновное отличие тяжести у здоровых людей состоит в том, что эти симптомы проявляются очень редко, только в некоторых случаях, таких как:

  1. Нарушение режима питания. Сюда относятся не только нерегулярные приёмы пищи и частые перекусы, но и приём пищи «на бегу». Когда человек не успевает тщательно прожевать и проглотить пищу. Из-за этого в желудок попадают большие кусочки еды, которые затормаживают процесс пищеварения. Кроме того, если человек часто разговаривает во время приёма пищи, в желудок попадает много воздуха.
  2. Переедание. Самое распространённое явление – боли в животе после крупных застолий. Во время праздников человек мало контролирует, что и в каком количестве ест и пьёт. Из-за этого уже к вечеру или на следующий день появляются неприятные симптомы, мешающие вести привычный образ жизни. Чаще всего такие боли проходят уже через несколько дней.
  3. Психологический стресс. Нервная система оказывает значительное влияние на все наши органы, желудок и кишечник не являются исключением. Депрессии, нервные срывы или даже просто переутомление на работе или учёбе оказывают значительное влияние на самочувствие и процесс переваривания пищи. Если депрессия у человека очень затяжная, то боли могут продолжаться очень большой промежуток времени и перерасти в серьёзное заболевание.
  4. Беременность – ещё одна причина, ведь в это время весь женский организм перестраивается и начинает жить по-новому. Рост плода оказывает значительное влияние на все близлежащие органы, они начинают сдавливаться и уже не могут функционировать в привычном режиме.

Постоянное употребление продуктов, вызывающих метеоризм. На самом деле список данных продуктов очень велик, вот основные из них:

горох

  1. Газировка и газированные напитки всем известный очень вредный продукт, который помимо большого количества пузырьков газа в своём составе содержит огромное количество красителей и ароматизаторов.
  2. Горох и бобы являются раздражителями чисто по своей природе, однако с другой стороны они очень полезны. Их пагубный эффект можно убавить, если добавлять в блюдо красный перец или куркуму в разумных порциях.
  3. Молочные продукты (из-за содержащейся в них лактозы)
  4. Практически все фрукты (так как фруктоза повышает брожение)
  5. Грибы неблагоприятны, потому что за их переваривание отвечает трисахарид раффиноза, который имеет очень сложный состав и вызывает тяжесть в организме.
  6. Макаронные изделия нанесут вред, только если использовать в пищу макароны нетвёрдых сортов и в очень больших количествах.
  7. Жареная и жирная пища.

Вздутие живота у людей, которые имеют серьёзные заболевания желудочно-кишечного тракта, отличаются постоянностью и наиболее выраженной симптоматикой: боль более сильная и резкая.

Дисбактериоз

Вздутие является симптомом таких заболеваний, как:

  • Хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы) – газы появляются после любого приёма пищи, независимо от того, вредная она или нет.
  • Синдром раздражённого кишечника вызывает вздутие, вместе с которым появляется сильная и резкая боль в животе.
  • Непереносимость лактозы и фруктозы вызывает неприятные боли только после приёма в пищу молочных продуктов и фруктов.
  • Непроходимость кишечника не позволяет лишним газам полноценно выводиться из организма, из-за этого люди, имеющие такое заболевание, постоянно страдают от вздутия.
  • Дисбактериоз кишечника ещё одно неприятное заболевание, которое сопровождается калом желтоватого или зеленоватого цвета со слизью и повышенным газообразованием. Дисбактериоз возникает в тех случаях, когда живот не справляется с перевариванием пищи, и возникают гнилостные процессы, способствующие выделению неприятных газов.
  • Хроническое нарушение процессов переваривания пищи попросту не позволяет пище полноценно разлагаться и вызывает сильное брожение и дискомфорт в области кишечника и поджелудочной железы.
  • Операции и послеоперационный период.

Диагностика

Самолечением заниматься ни в коем случае не нужно, только если Вы не уверены на 100%, что причина подобного недуга Ваше вчерашнее переедание во время праздника.

Для того чтобы определиться с точным диагнозом необходимо записаться к своему участковому терапевту, инфекционисту или гастроэнтерологу, который назначит самые обыкновенные анализы: общий анализ крови, кала, УЗИ органов брюшной полости.

Если жалобы очень серьёзные и вздутие сопровождается сильными болями, то возможно назначение колоноскопии, копрограммы, фиброгастроскопии, печёночных проб.

Бояться таких анализов не нужно, ведь неприятные нужно будет потерпеть всего несколько минут, но зато потом станут известны все воспаления, происходящие в желудке и кишечнике. Помните, что 90% болезней, выявленных на ранних стадиях поддаются лечению.

Лечение

девушка с салатом

После того, как Вы узнали причины проблемы необходимо выбрать правильное лечение. Самое первое, что Вам необходимо сделать – это привести в порядок свой образ жизни.

Частые перекусы на бегу, плохая обработка продуктов питания, несоблюдение гигиенических норм при приготовлении пищи вызывают неприятные последствия, которые могу перерасти в серьезные заболевания.

Далее необходимо хотя бы на время отказаться от вредных продуктов, которые способствуют появлению вздутия и газообразования, перейти на варёную или приготовленную на пару пищу.

Если всё, что написано выше Вы сделали, но метеоризм и другие симптомы не проходят, то нужно срочно обращаться ко врачу. Он сможет найти истинную причину заболевания и устранить её.

Основным методом лечения является приём таблеток, чаще всего после приёма таблеток становится лучше. Состояние человека значительно улучшается и о существовавшей проблеме можно забыть.

Хорошим аналогом лечения также могут являться народные средства, которые прошли испытание уже многими поколениями и доказали свою эффективность.

Народные средства

Испокон веков, люди, столкнувшись с данной проблемой, старались решить её. Чаще всего они включали в свой рацион продукты, уменьшающие вздутие. Такие как:

кориандр

  1. Очень многие специи, такие как гвоздика, кориандр, семена фенхеля, шалфей, розмарин, тимьян, являются отличными помощниками в борьбе с такой симптоматикой. Многие специи наоборот вызывают брожение в кишечники из-за своей остроты и очень резкого воздействия на стенки кишечника, но эти травы наоборот, успокаивают и приводят всё в норму.
  2. Хоть и многие молочные продукты усиливают боли и брожение, йогурты, в которых содержатся полезные бифидобактерии, наоборот, улучшают процесс пищеварения и способствуют выделению лишних газов, вредных токсинов и ферментов из организма.
  3. Самым распространённым народным средством от метеоризма являются настойки. Очень простая, но в то же время действенная – настойка из ромашки аптечной, которую можно найти в любой аптеке. Одну ложку травы заливают кипятком и настаивают не менее 12 часов, после этого крепкий настой процеживают и употребляют в пищу, за 20-30 минут до еды.

Употребление в пищу кожуры лимона или протёртого имбиря с соком лимона способствует уменьшению газов в желудке.

укроп

  1. Отличный результат даёт и всем знакомый укроп, если принимать его в пищу в чистом виде или добавлять к салатам и горячим блюдам, то можно уменьшить вероятность появления газов.
  2. Помимо употребления в пищу разных трав и настоев, многие люди борются со вздутием некоторыми упражнениями для живота. Например, лежа на спине, ноги согнуты в коленях выдыхайте и тихонько втягивайте живот. Задержите дыхание на 7-10 секунд, тихонько поглаживая живот по часовой стрелке. Ещё одно упражнение, которое поможет ослабить боли при вздутии: лёжа на спине, медленно притягивайте колени к животу. Выдох при касании коленями живота, вдох при опускании ног. Будьте аккуратны, бывают случаи, когда упражнения могут сделать только хуже и самый лучший способ – отлежаться пару часов.
  3. Самый безопасный и хороший метод – залить ложку семян укропа стаканом горячей воды, дать настояться под крышкой около 2 часов и можно употреблять в пищу.

Помните, что вздутие живота – это лишь симптом, который может обернуться очень серьёзным заболеванием. Не забывайте обследоваться хотя бы раз в год и следить за своим самочувствием.

Не занимайтесь самолечением, особенно если метеоризм беспокоит вас более, чем 3-4 раза в неделю. Прислушивайтесь к себе и будьте здоровы!


Интересно

Рекомендуем почитать

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*